#NaRua

Cidade Tiradentes – Clube Escola

Confira os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física.

http://saudebrasilnet.com.br/especiais-de-saude/conheca-10-beneficios-da-atividade-fisica/

 Sabendo disto, quem sabe procurar o Clube Escola da Cidade Tiradentes?

Modalidades:

Tai Chi Chuan

Futsal

Ginástica

Karatê

Judô

Endereço: Avenida dos Metalúrgicos, 2255 - Cidade Tiradentes
CEP: 08471-000
Telefone: (11) 2282-0204
Valor: Gratuito

Funcionamento: Segunda a Domingo
Horário: Consultar Unidade
Cidade: São Paulo
Estado: SP

http://www.institutopinheiro.org.br/dica-de-lugar/cidade-tiradentes-clube-escola/?localidade=sao-paulo&set_it=1#.VLw4H5RdW70

Maiores informações no próprio Clube Escola.

Ligue e se informe.

Equipe Blog do Maurício

Verão 2014/2015